第10回カープちびっこスポーツ教室

8月11日カープちびっこスポーツ教室の運動指導に行ってきました。
お盆ということもあって遠方から来ていただいた方も多く、大変多くの方に参加していただきました。
カープ室内練習場はグランドとの気温差が無いように冷暖房はありませんが、ちびっこ参加者さんは楽しく運動してくれました。
次は8月18日です!

 

産後ケア体操を行いました

7/12にハイハイレース&産後ケアエクササイズのイベントを行いました。
産後の腹筋低下や骨盤の動きの低下等にびっくりする方が多かったです。
親子合計18名の方に参加していただき大変盛り上がりました。皆さん、継続して頑張ってくださいね!


地域拠点予防活動に参加しました

6月18日に中島理学療法士が五月ヶ丘で百歳体操の指導と体力測定に行ってきました。

当日は約40名の参加者がおられ、体力測定と百歳体操の動きの再確認を行ってきました。

私自身、このような活動に携わることが増えてきており、最近は集団に対しての話し方に少し慣れてきたかなと感じます。引き続き、地域のみなさんの健康寿命が延ばせていけるようこの活動に携わっていきたいと思います。

第4回カープちびっこスポーツ教室

5月26日にカープ室内練習場で第4回カープちびっこスポーツ教室を行ってきました。

今回は久岡理学療法士、中村理学療法士と一緒に楽しく幼児向け体操教室をさせて頂きました。

室内はとても暑くなっていますので、熱中症にに気を付けながら元気いっぱい運動できました。

 

 

第2回カープちびっこスポーツ教室

4月28日第2回カープちびっこスポーツ教室の運動指導にいってきました!
参加者は午前のひよこチームが22名、午後のにわとりチームが27名参加してくださいました。
サーキットで運動したり、ゲームをしたり1時間半いろんな運動を行いました。
参加された方にはカープふりかけと選手の人形をプレゼントです。
元気になって運動が大好きになるようにこれからも指導を頑張ります。

 

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”

4/25(木)に少しでも日頃肩こりに悩まされている方の助けになればと

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”を理学療法士とトレーナーで開催しました。

理学療法士による肩こりに対するレクチャーとアライメントのチェックを行い

トレーナーと一緒に手軽に日常でも行っていただけるような肩こり体操の

アドバイスを含め一緒に身体を動かしました。

参加された方々からは「役立つ教室だった」「体が温まった」など

楽しみながら学んで頂くことが出来ました。

第54回マツダ駅伝に参加しました。

今年も参加しました『第54回マツダ駅伝』
今年はなんと3チーム参加です。

選抜チームとエンジョイチームと西条のクリニックで作ったチームです。

小雨と気温が低く決して良いコンディションではありませんでしたが、全員で激走しました。

選抜チームの『のぞみ整形外科ドリームチーム』16位
エンジョイの『のぞみエンジョイチーム』59位
西条チーム『すけにゃん』49位
でした。
今年もよい成績が残せました。

そして、応援してサポートしてくれたスタッフがいたので、スムーズに走ることができました。

また、来年に向けて頑張ります。