第4回カープちびっこスポーツ教室

5月26日にカープ室内練習場で第4回カープちびっこスポーツ教室を行ってきました。

今回は久岡理学療法士、中村理学療法士と一緒に楽しく幼児向け体操教室をさせて頂きました。

室内はとても暑くなっていますので、熱中症にに気を付けながら元気いっぱい運動できました。

 

 

第2回カープちびっこスポーツ教室

4月28日第2回カープちびっこスポーツ教室の運動指導にいってきました!
参加者は午前のひよこチームが22名、午後のにわとりチームが27名参加してくださいました。
サーキットで運動したり、ゲームをしたり1時間半いろんな運動を行いました。
参加された方にはカープふりかけと選手の人形をプレゼントです。
元気になって運動が大好きになるようにこれからも指導を頑張ります。

 

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”

4/25(木)に少しでも日頃肩こりに悩まされている方の助けになればと

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”を理学療法士とトレーナーで開催しました。

理学療法士による肩こりに対するレクチャーとアライメントのチェックを行い

トレーナーと一緒に手軽に日常でも行っていただけるような肩こり体操の

アドバイスを含め一緒に身体を動かしました。

参加された方々からは「役立つ教室だった」「体が温まった」など

楽しみながら学んで頂くことが出来ました。

第54回マツダ駅伝に参加しました。

今年も参加しました『第54回マツダ駅伝』
今年はなんと3チーム参加です。

選抜チームとエンジョイチームと西条のクリニックで作ったチームです。

小雨と気温が低く決して良いコンディションではありませんでしたが、全員で激走しました。

選抜チームの『のぞみ整形外科ドリームチーム』16位
エンジョイの『のぞみエンジョイチーム』59位
西条チーム『すけにゃん』49位
でした。
今年もよい成績が残せました。

そして、応援してサポートしてくれたスタッフがいたので、スムーズに走ることができました。

また、来年に向けて頑張ります。

ロコモ体操イベント開催しました!

2月21日(木)ロコモ体操イベントを開催しました。

14名の方に参加していただき骨粗鬆症の予防のため

骨粗鬆症とロコモティブシンドロームについてお話させていただきました。

その後に理学療法士、トレーナーの方と一緒にロコモ体操を行いました。

ロコモ体操ではハードな体操もありましたが、参加された皆さんが熱心に取り組まれ

参加者同士の交流もあり笑顔も見られ、楽しく運動することができました。

 

イベントを通じて普段外来では見ることのできない参加者の皆さんの笑顔を見ることができ嬉しかったです。

私自身も皆さんと交流することができ、楽しいイベントとなりました。

地域拠点予防活動に参加しました

1月22日に五月が丘5丁目で地域介護予防拠点整備促進事業の立ち上げに中島理学療法士が携わってきました。

いきいき百歳体操は健康寿命の増進を目指す運動ですが、

運動内容としては私たちの年齢でも少しきついと感じる内容もあり、翌日は私も筋肉痛になりました。

また3ヶ月後の体力測定でいきいき百歳体操の効果が出て、みなさんの身体機能が高まっていけばと思います。

第18回 カープちびっ子スポーツ教室

12月15日に第18回カープちびっこスポーツ教室に行ってきました。

今回は前田理学療法士と寺川トレーナーで指導です。

今回はいろいろなサーキットの中でも前転をしっかりと習得してもらいました。

この参加してお友達の中で将来有望なスポーツ選手が生まれるといいなと思いながら指導させていただきました。

今シーズンの教室は次回12月22日が最後です!