医療法人社団 伯瑛会 のぞみ整形外科クリニック

腰痛予防教室を開催しました。

こんにちは、スタジアム前クリニック リハビリ部の中原です。

本日は4月の膝痛予防に続いて、予防教室第2弾の腰痛予防教室をおこないました。

8名の方に参加していただき、ストレッチや筋力トレーニングを指導させていただきました。
運動前後での前屈・後屈を比べて、床に手が届いたり最初より動きやすくなったと声がありました。

リハビリに来た時だけでなく、お家に居るときも是非やっていただければとおもいます。