第21回カープちびっこスポーツ教室

12月8日カープちびっこスポーツ教室の運動指導に行ってきました。

寒い中沢山のちびっこが集まってくださいました!

教室も21回目となりなれた子供達もいたので鉄棒で台の補助をつけて逆上がりの練習も取り入れました!

なかなか最初は難しかった子供達ですが少しずつコツをつかんでいく様子がみられました。

後今年のスポーツ教室も残り2回になりますが頑張りましょう。

 

 

トレーナーの日イベント開催しました!

107日トレーナーの日イベントを行いました。

正しいエクササイズを学び、楽しく運動をするために、

スクワット・腕横上げエクササイズ・脚バランスをみんなで10001000秒達成するイベントです。

70名の方が参加してくださり、10001000秒は軽々超えることができました!

 

第13回カープちびっこスポーツ教室

914日第13回カープちびっこスポーツ教室の指導に寺川トレーナー、唐原理学療法士、早川理学療法士で行ってきました。

午前と午後30人以上のちびっこたちと元気よくサーキットトレーニングを行いました。

4月から開始しているのため、5カ月するとちびっこたちの動きも変化がみられます。

スピートアップし怖がっていた運動もできるようになっているので、変化もすごく楽しみです。

 

 

 

第10回カープちびっこスポーツ教室

811日カープちびっこスポーツ教室の運動指導に行ってきました。

お盆ということもあって遠方から来ていただいた方も多く、大変多くの方に参加していただきました。

カープ室内練習場はグランドとの気温差が無いように冷暖房はありませんが、ちびっこ参加者さんは楽しく運動してくれました。

次は818日です!

 

第4回カープちびっこスポーツ教室

5月26日にカープ室内練習場で第4回カープちびっこスポーツ教室を行ってきました。

今回は久岡理学療法士、中村理学療法士と一緒に楽しく幼児向け体操教室をさせて頂きました。

室内はとても暑くなっていますので、熱中症にに気を付けながら元気いっぱい運動できました。

 

 

第2回カープちびっこスポーツ教室

4月28日第2回カープちびっこスポーツ教室の運動指導にいってきました!
参加者は午前のひよこチームが22名、午後のにわとりチームが27名参加してくださいました。
サーキットで運動したり、ゲームをしたり1時間半いろんな運動を行いました。
参加された方にはカープふりかけと選手の人形をプレゼントです。
元気になって運動が大好きになるようにこれからも指導を頑張ります。

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”

4/25(木)に少しでも日頃肩こりに悩まされている方の助けになればと

リハビリ教室 “肩こりにさようなら”を理学療法士とトレーナーで開催しました。

理学療法士による肩こりに対するレクチャーとアライメントのチェックを行い

トレーナーと一緒に手軽に日常でも行っていただけるような肩こり体操の

アドバイスを含め一緒に身体を動かしました。

参加された方々からは「役立つ教室だった」「体が温まった」など

楽しみながら学んで頂くことが出来ました。

ロコモ体操イベント開催しました!

2月21日(木)ロコモ体操イベントを開催しました。

14名の方に参加していただき骨粗鬆症の予防のため

骨粗鬆症とロコモティブシンドロームについてお話させていただきました。

その後に理学療法士、トレーナーの方と一緒にロコモ体操を行いました。

 

ロコモ体操ではハードな体操もありましたが、参加された皆さんが熱心に取り組まれ

参加者同士の交流もあり笑顔も見られ、楽しく運動することができました。

 

イベントを通じて普段外来では見ることのできない参加者の皆さんの笑顔を見ることができ嬉しかったです。

私自身も皆さんと交流することができ、楽しいイベントとなりました。

 

 

 

 

 

第18回 カープちびっ子スポーツ教室

12月15日に第18回カープちびっこスポーツ教室に行ってきました。

今回は前田理学療法士と寺川トレーナーで指導です。

今回はいろいろなサーキットの中でも前転をしっかりと習得してもらいました。

この参加してお友達の中で将来有望なスポーツ選手が生まれるといいなと思いながら指導させていただきました。

今シーズンの教室は次回12月22日が最後です!