ロコモ体操イベント開催しました!

2月21日(木)ロコモ体操イベントを開催しました。

14名の方に参加していただき骨粗鬆症の予防のため

骨粗鬆症とロコモティブシンドロームについてお話させていただきました。

その後に理学療法士、トレーナーの方と一緒にロコモ体操を行いました。

 

ロコモ体操ではハードな体操もありましたが、参加された皆さんが熱心に取り組まれ

参加者同士の交流もあり笑顔も見られ、楽しく運動することができました。

 

イベントを通じて普段外来では見ることのできない参加者の皆さんの笑顔を見ることができ嬉しかったです。

私自身も皆さんと交流することができ、楽しいイベントとなりました。

 

 

 

 

 

第18回 カープちびっ子スポーツ教室

12月15日に第18回カープちびっこスポーツ教室に行ってきました。

今回は前田理学療法士と寺川トレーナーで指導です。

今回はいろいろなサーキットの中でも前転をしっかりと習得してもらいました。

この参加してお友達の中で将来有望なスポーツ選手が生まれるといいなと思いながら指導させていただきました。

今シーズンの教室は次回12月22日が最後です!

 

骨粗鬆症イベント開催しました。

11月20日(火)にのぞみ寺家にて骨粗鬆症イベント「食事から学ぼう!クッキング~」を開催しました。

今回のイベントでは食事について取り上げ、骨粗鬆症に効果的な食品についてお話ししました。

その後に実際にカルシウムやビタミンDが含まれている牛乳プリンを作成しました。

プリン作りでは手順に沿い担当を振り分けて作成していきました。皆さん手際がとても良く

スムーズに進行することができました。完成したプリンは冷蔵庫で冷やさないといけないため

作ったプリンは持って帰っていただき、事前に用意したプリンを食べて頂きました。

イベントを通し骨粗鬆症を知っていただくだけではなく、交流する機会にもなりました。

今回初めての試みで貴重な意見も頂きましたので、さらにパワーアップし

今後もこのような機会を設けていきたいと思います。

次回は運動療法についてのイベントを開催する予定です。ぜひご参加下さい!!

第13回 カープちびっ子スポーツ教室

11月11日㈰にカープちびっこスポーツ教室の運動指導に薦田理学療法士と寺川トレーナーが行ってきました!

今日も元気にサーキットトレーニングです。カープ選手の練習場ということもあり、お子さんたちも一生懸命に動いています。

きれいに一列に集合したので、エグザイルもしてみました。子供たちが小さいのと指導者が大きいのでほぼ見えませんでした。

一人でも多くの子供たちが、健康で運動を好きになってくれるように頑張って指導してきます。

ラジオ体操を行いました!!

7/4(水)の8時20分からラジオ体操を行いました。
ラジオ体操後は少し身体が軽くなったような気がしました。
7月~9月の毎週水曜日、8時20分からラジオ体操を行いますので
ご気軽にご参加下さい。一緒に身体を動かしましょう。