産後ケア体操を行いました

7/12にハイハイレース&産後ケアエクササイズのイベントを行いました。
産後の腹筋低下や骨盤の動きの低下等にびっくりする方が多かったです。
親子合計18名の方に参加していただき大変盛り上がりました。皆さん、継続して頑張ってくださいね!

地域拠点予防活動に参加しました

6月18日に中島理学療法士が五月ヶ丘で百歳体操の指導と体力測定に行ってきました。

当日は約40名の参加者がおられ、体力測定と百歳体操の動きの再確認を行ってきました。

私自身、このような活動に携わることが増えてきており、最近は集団に対しての話し方に少し慣れてきたかなと感じます。引き続き、地域のみなさんの健康寿命が延ばせていけるようこの活動に携わっていきたいと思います。