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プレスネット2021年7月号掲載「自宅で簡単 お尻のトレーニング」

整形外科 トレーニング

自宅で簡単に出来るお尻トレーニングの紹介になります。動画を参考にしていただき、鍛える部位を意識しながらトレーニングを行ってみてください。