9月19日（火）に「ぴんぴんエブリディ」開催し、10名の方が参加されました。
今回のテーマは「筋力」について。普段の生活だけでは筋力は毎年落ちていきます。

筋力を付ける為に必要な食生活・栄養についてお話し、「いつまでもぴんぴん元気！」で過ごせるよう筋力アップ体操を行いました！

デイケアで行っている「健康ソーラン」を皆さんで踊り、しっかり有酸素運動も行いました。

ほどよい疲労感もあり、皆さん楽しく笑顔で参加してくださいました。

　

　

ぴんぴんエブリディを開催しました