2024年8月6日、高屋高美が丘7丁目コミュニティ会館にて第3回出張ぴんぴん講座を行いました。

17名の方が参加してくださり、1名の方は今回が初めてのご参加でした。　

テーマは「体が楽になり痛みを予防する！体操　②肩こり編」で肩こりの原因や種類を説明し、予防対策をお伝えしました。

和気あいあいとした雰囲気で互いに姿勢のチェックや肩の位置の確認を行い、ご自身のお身体について知って頂きました。　　

確認後に猫背予防の体操や肩こり予防の体操を指導。　

タイプ別にしっかり体操を行いました。

その後は健康ソーランと有酸素運動。　

３回目という事もあり、皆さんとてもスムーズな動きに！楽しく笑顔で取り組まれました。

※西条・高屋地区のサロン・通いの場に「ぴんぴん講座」出張いたします！　　　　　　　　　

ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　連絡先　082-422-6000（新田まで）

2024年8月6日に出張ぴんぴん講座を行いました