2024年9月19日に高屋高美が丘7丁目コミュニティ会館にて第2回出張ぴんぴん講座を行いました。

前回と同じ10名の方が参加してくださいました。

テーマは「いくつになっても筋肉はつく！」です。
年齢問わず筋肉はつくので、食事・運動・プロテインの活用などを説明しスタッフの筋肉を見せると、
皆さん「頑張らないと！！プロテイン飲む」と意気込まれていました。

そして皆さんが自宅でも行える体操を行いました。
これなら家でもできる！と喜ばれていました。

最後は健康ソーランと有酸素運動。
大きな声を出しながら身体を動かし、皆さん汗ばむ程しっかり運動され達成感を持たれていました。

※西条・高屋地区のサロン・通いの場に「ぴんぴん講座」出張いたします！　

ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　連絡先　082-422-6000（新田まで）