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寺家わんだより第8号「簡単に自分で行えるマッサージ、運動」

新型コロナウイルスによる運動不足や在宅ワークによって首や肩に不調は出ていないでしょうか?簡単に自分で行えるマッサージ、運動を紹介しています。