こんにちは。

突然ですが、「HSP」という言葉をご存知ですか？

先日、テレビで特集されていましたが、初めて聞く方も多いかもしれません。

HSPはHighlySensitive Personの略で、感覚が豊かな性質の持ち主のことです。

1996年にアメリカの心理学者が提唱した概念で、まだまだマイナーですが、５人に1人が生まれつき持っている性質（病気ではなく気質のこと）と言われています。

HSPの特徴として、

1. 深く情報を処理する
2. 過度に刺激を受けやすい
3. 全体に感情の反応が強く、特に共感力が強い
4. 些細な刺激を感知する

というものがあります（もっと詳しいセルフチェックがあるので、気になった方は調べてみてください）。

HSPのことは私自身も最近知った概念であり、調べていくうちに自分がそうかもしれないと思うようになりました。

驚いたのは、似たような感覚の人が意外といるということです。HSPは一般的に周囲から繊細だと思われがちですが、人の気持ちに寄り添い共感できるという医療従事者としての最大の長所があります。しかし、HSPは他人のことを優先しやすく、世の中は多数派である非HSPを中心に作られているため、HSPの良さを生かしきれていないのが現状です。

私が伝えたいのは、非HSPにはHSPの存在を知ってもらいたいということと、HSPに気づいていない人はそこに気づき、もっと自分の体や心の声を大事にしてもらいたいということです。私自身、HSPに対してさらに理解を深めることで橋渡しをし、より良い人間関係の構築とクリニックの発展に貢献したいと思います。

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