2024年7月2日に高屋高美が丘7丁目コミュニティ会館にて第2回出張ぴんぴん講座を行いました。
22名の方が参加してくださいました。４名の方は今回が初めてのご参加でした。
まずは、簡単にスタッフの自己紹介と挨拶をさせていただきました。

テーマは「体が楽になり痛みを予防する！体操　②腰痛編」として腰痛の種類と特徴、痛みを予防する為の講義を理学療法士の沖田が行いました。

次に、腰痛予防の体操や姿勢の確認を行いました。
半数以上の方が腰痛をお持ちで、腰痛予防の体操を熱心に行われ、終了後は「腰の痛みが楽になった」と喜びの声が♪
2人１組になり姿勢の確認を行うなど、終始笑顔で参加されました。

最後は有酸素運動である「ぴんぴん体操」を行い終了となりました☆
２回目のぴんぴん体操で皆さん少し慣れていているご様子でした。

※西条・高屋地区のサロン・通いの場に「ぴんぴん講座」出張いたします！
　ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。　　　
　連絡先　082-422-6000（新田まで）

　

　

2024年7月2日に出張ぴんぴん講座を行いました