のぞみ整形外科

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ほーぷだより第14号「疲労回復」

疲労回復 セラピスト

14号では『疲労回復』についてです。慢性疲労は思考能力や注意力・行動力の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などの症状を引き起こします。日本で疲労感を自覚している人の割合は、就労人口の6割にのぼると言われています。疲労回復には様々な方法がありますが、音楽、食事、入浴、睡眠について紹介しています。